четверг, 28 августа 2014
15:03

Крис Робин
brown bear lair next to the black dragon cave
Чет меня радостно разнесло обратно до 95 кг (+3 кг)

И мне это не нравится



Спина болеть не перестала, но похер - возвращаюсь в качалку.

На этой неделе лайтово (сегодня и сб + вс) - час-полтора на беговой.

Со следующей вернусь в привычный режим - 20 минут беговая, 2 тренажера на ноги, 2 на руки, 40 минут беговая



По диете:

У меня тут вива ля дисциплина. Встаю по утрам на час раньше, чтобы приготовить себе еду на день на работу. Пока норм. Ну, эээ, сегодня первый день )))) *хотя встаю так со вчера ))))* наоборот даже комфортнее так - собираюсь спокойнее, никуда не надо нестись, комфортно.

На этот раз есть ощущение полной моральной готовности *уже - проверенная тема, так же было с предыдущими разами. на первый я пошла просто потому что два месяца до этого в голове вертелась мысль, что ну пора бы, пора, а потом просто хороший человек вовремя дал правильный пинок, потом мне понадобилось как следует перепугаться, что я обратно толстею и 10 дней хватило, а вот дальше я три месяца не могла настроиться, но взяла себя в руки и получилось норм - 5 кг, этож норм? )))) в этот раз моральной готовности не было, в итоге месяц ушел в унитаз - похудела,потолстела, похудела,потолстела, похудела... да йопта*

Диета эта требует дисциплины, готовности. То есть нормально себе готовить, тратить на это время, почти каждый день ходить в магаз за продуктами, а не так как обычно - что попало, как попало, где попало.

Готовность есть. Дисциплину подключила.

Так что аминь и вперед.

Взвешиваться буду раз в неделю - так морально-эмоционально спокойнее.
Новая промежуточная цель - 91.0 (ровно - 25 кг)
Новая конечная цель - 89.0 (ну, чтоб прощай лига тех, кому за 90
Новая совсем конечная цель (ну на этот месяц) - 86.0 (ровно - 30 кг)








Надо бы сдать анализы.

ХМ.

Не хочется очень.

Но надо.

Сдам.

Завтра.



Ещё, учитывая спину, возможно, имеет смысл сходить пропинговать почки - не отбила ли своим радостным падением с велика. Ну так, на всякий случай.

Но я вообще хз куда идти и всё такое, потому что у врача я последний раз сама была НИКОГДА.





А ещё у меня новая стрижка, ноя ни одной нормальной селки запилить не могу ))))))

Ну вот как-то так



изображение изображение



И мне всё чаще думается, что с открытым лбом мне лучше.



изображение


@темы: фото, йа (как оно исть), wanna be a skinny girl in oversized clothes

URL
Комментарии
13.02.2024 в 02:22

Гость
Здравствуйте, дорогие друзья форума!

Хотел бы поделиться с вами своим недавним опытом поиска рекомендуемого автосервиса в Оренбурге. После длительного выбора, я наконец нашел то место, которым действительно остался доволен — AutoLife56.

Что мне особенно понравилось в AutoLife 56, так это качество работы каждого специалиста этого сервиса. Мастера не только с превосходным результатом решили проблему с моим автомобилем, но и предоставили важные указания по его дальнейшему обслуживанию.

Мне кажется важным поделиться этой информацией с вами, так как знаю, насколько сложно порой найти действительно надежный сервис. Если вы ищете достойный автосервис в Оренбурге, рекомендую обратить внимание на АвтоЛайф, расположенный по адресу: г. Оренбург, ул. Берёзка, 20, корп. 2. Они работают каждый день, с утра до вечера, и более подробную информацию вы можете найти на их сайте: https://autolife56.ru/.

Надеюсь, мой опыт окажется информативным для кого-то из вас. Буду рад почитать ваши отзывы, если решите воспользоваться услугами AutoLife 56.

Ремонт топливной системы в Оренбурге
Альтернативные ссылки
Рекомендация: заслуживающий доверия автосервис в Оренбурге - сервис AutoLife56 Открытие: лучший в городе автосервис в Оренбурге - АвтоЛайф 56 Встречайте о сервисе AutoLife56: преимущества в обслуживании автомобилях в Оренбурге Встречайте о автосервисе AutoLife: почему мы в уходе за автомобилях в Оренбурге Познакомьтесь о AutoLife56: почему стоит выбрать нас в уходе за автомобилях в Оренбурге 76aebe9
URL

Расширенная форма

Редактировать

Подписаться на новые комментарии