среда, 06 августа 2014
12:26

Крис Робин
brown bear lair next to the black dragon cave
изображение

изображение

изображение

@темы: wanna be a skinny girl in oversized clothes

URL
Комментарии
06.08.2014 в 19:03

Наттора
もう迷わない。Every day, every night.
Ты удивительный человек. Я так впечатлилась твоими фото, что пошла читать про эту диету... и даже подумала, что смогла бы ее выдержать. (только яйца рискуют попасть в категорию ненавистных продуктов после этого).
У меня 2 вопроса.
1) Говорят, что много яиц есть вредно. У тебя никаких неприятных ощущений не было?
2) Ты еще ходила в качалку, верно? А если вместо такой физнагрузки - йогу или стрейч добавить, подойдет?
Понимаю, что вопросы глупые и абстрактные...
URL
06.08.2014 в 19:08

Mariam Germen
Не хватайте за нос - не будете покусаны
добрый день, у меня вопрос - в каких постах можно прочитать про эту систему питания-упражнений? тегов много, я в них просто запуталась....
URL
06.08.2014 в 21:40

Крис Робин
brown bear lair next to the black dragon cave
Наттора,
эээээ, тебе-то зачем радикально? ты же вообще прозрачная О_о немного мышцы подкачать и идеальная фигура О_о
есть если что творожный вариант, там яиц гораздо меньше.
во вконташе очень хорошая группа: vk.com/maggidiet
там меню творожного варианта, и вообще вопросы-ответы все )
1. не знаю, желудок наоборот стал лучше работать, на почки не жалуюсь, да и в целом отличное состояние.
2. зависит от того, ЧТО именно ты хочешь получить. йога и стрейч - это на гибкость и пластику. качалка - на наращивание мышечной массы, сжигание жира.
в общем, если ты мне скажешь, что конкретно тебя в твоём теле не устраивает - я тебе смогу ответить, что лучше всего с этим делать )

Mariam Germen,
здравствуйте, поста отдельного никогда не создавала, но про диету можно почитать туту: vk.com/maggidiet
или вбейте в гугл - диета магги, первый сайт конкретно только про неё как правило выпадает.
суть диеты проста - месячная, белковая, основа - яйца в диких количествах и цитрусовые. каллораж маленький. никаких жиров и почти никаких углеводов. четкий режим, трёхразовое питание, разрешены перекусы огурцом и морковкой.
конкретных упражнений тоже никаких не делаю, как праивло качалка - минут 50-60 на беговой дорожке и 20-30 на разных тренажерах, 0-4 раза в неделю.
URL
07.08.2014 в 02:48

Наттора
もう迷わない。Every day, every night.
Крис Робин,
мне не радикально, а 5-8 кг сбросить. Творожная звучит интересно! Подала заявку в группу.
Я хочу стройные ножки и попу подтянуть. Но при этом у меня слабые колени (и травмированные в прошлом) и поясница слабая. Про колени - это к тому что бег для меня не самый лучший вариант, как и велосипед. Можно, но не часто.
А ты же в качалке с тренером занималась по началу?
URL
07.08.2014 в 10:57

Mariam Germen
Не хватайте за нос - не будете покусаны
спасибо
URL
07.08.2014 в 11:16

Крис Робин
brown bear lair next to the black dragon cave
Наттора,
с тренером никогда не занималась )))
про ноги.
из положения на карачках махи ногами назад и в стороны - и коленям и пояснице норм )) ну и посмотри аналоговые упражнения ) на самом деле с любой травмой можно подобрать комплекс упражнений, который не будет насиловать травмированное место.
у меня тоже колени не в лучшем состоянии )
URL
12.02.2024 в 23:22

Гость
Здравствуйте, здорова, сообщество форума!

Хотел бы поделиться с вами своим недавним опытом поиска проверенного автосервиса в Оренбурге. После многочисленных обращений, я наконец нашел то место, которым действительно остался доволен — AutoLife56.

Что мне особенно понравилось в AutoLife, так это профессиональный подход каждого специалиста этого сервиса. Мастера не только с высокой точностью решили проблему с моим автомобилем, но и предоставили важные указания по его дальнейшему обслуживанию.

Мне кажется важным поделиться этой информацией с вами, так как знаю, насколько вызывающе порой найти действительно надежный сервис. Если вы ищете надежный автосервис в Оренбурге, рекомендую обратить внимание на АвтоЛайф 56, расположенный по адресу: г. Оренбург, ул. Берёзка, 20, корп. 2. Они работают ежедневно с 10:00 до 20:00, и более подробную информацию вы можете найти на их сайте: https://autolife56.ru/.

Надеюсь, мой опыт окажется значимым для кого-то из вас. Буду рад получить ваш фидбек, если решите воспользоваться услугами AutoLife56.

Ремонт системы кондиционирования
Ссылочные ресурсы
Познакомьтесь о сервисе AutoLife56: преимущества в обслуживании автомобилях в Оренбурге Вашему вниманию указываем лучший автосервис в Оренбурге - автосервис AutoLife Встречайте о АвтоЛайф 56: преимущества в обслуживании автомобилях в Оренбурге Рекомендация: рекомендуемый автосервис в Оренбурге - автосервис AutoLife Не минуйте: AutoLife56 — ваш лучший выбор в мире авторемонта в Оренбурге 7_02fbd
URL

Расширенная форма

Редактировать

Подписаться на новые комментарии