brown bear lair next to the black dragon cave
99,8 кг
ФАК ДА.
теперь даже не знаю, какая такая следующая супер-цель, ибо я в душе не знаю, какой мой идеальный вес, ГМ.
просто для меня все цифры ниже 99 звучат как что-то такое нереальное, далекое и недостижимое, что если 99 и пати хард я мог себе представить, то всё что ниже уже какое-то "да ладно, так не бывает".
ну ок, пусть следующей мега-целью будет 89.
спасибо, хоть идеальные параметры вычислил, гггг, голень 35-36, грудь-талия-бедра - 94-65-92
ваще повертелся перед зеркалом - пузо бесит, не уходит.
зато накачал себе ноги, причем уже такие... ещё кило так десять скинуть и ничо такие будут, гм, фактурные )))))
но чем дальше, тем я нетерпеливее, мол ну давайте уже, ну скорееееееее, нууууууууууу.
на самом деле я тут решил, что я готов уёбываться в качалке и ваще не жрать, ЧТОБЫ.
Примечательно, статистика:
среднее сбрасываемое за 52 дня - 310 гр в день
НО
за последние 13 дней - 515 гр.
а если учесть, что на второй день диеты я весил на 600 гр больше, чем на первый, то среднее получается - по минус 600 гр в день.
и это, мягко говоря, конкретно ненормальная хуйня О_о то есть ок, круто, вся фигня, я рад, но как-то... сыкотно как бы опять чего не.
потому что на первом круге диеты среднее было 400 и то я чуть не двинул кони. а нормально ваще-то худеть - по 100 гр в день, ну 200 максимум.
как бы боком не вышло.
тем не менее у меня на этой неделе ещё три раза качалка запланирована + я придумал себе утренний хардкорчик на пресс, под кодовым названием "пузо, нахуй пошло, да?"
1. 20-18-16-14-12-10 на каждую ногу попеременно к локтю (то есть 20 левой, 20 правой, 18 левой, 18 правой и так далее) - для разогрева самое оно.
2. Наклоны с колена право-лево - по 20 раз
3. 10 отжиманий на носках от двери *нет у нас стен свободных*
4. Наклоны с колена право-лево - по 16 раз
5. 10 отжиманий на носках от двери
6. Из положения лежа на спине прессуха 10 раз вверх, 10 раз локтем к колену, 10 раз локтем к другому колену
7. 10 отжиманий от стены
ну и буду пункт 6 прибавлять постепенно с течением времени.
а самая классная мысль - чем дальше я ухожу, тем сложнее будет вернуться назад, АМИНЬ.
ФАК ДА.
теперь даже не знаю, какая такая следующая супер-цель, ибо я в душе не знаю, какой мой идеальный вес, ГМ.
просто для меня все цифры ниже 99 звучат как что-то такое нереальное, далекое и недостижимое, что если 99 и пати хард я мог себе представить, то всё что ниже уже какое-то "да ладно, так не бывает".
ну ок, пусть следующей мега-целью будет 89.
спасибо, хоть идеальные параметры вычислил, гггг, голень 35-36, грудь-талия-бедра - 94-65-92
ваще повертелся перед зеркалом - пузо бесит, не уходит.
зато накачал себе ноги, причем уже такие... ещё кило так десять скинуть и ничо такие будут, гм, фактурные )))))
но чем дальше, тем я нетерпеливее, мол ну давайте уже, ну скорееееееее, нууууууууууу.
на самом деле я тут решил, что я готов уёбываться в качалке и ваще не жрать, ЧТОБЫ.
Примечательно, статистика:
среднее сбрасываемое за 52 дня - 310 гр в день
НО
за последние 13 дней - 515 гр.
а если учесть, что на второй день диеты я весил на 600 гр больше, чем на первый, то среднее получается - по минус 600 гр в день.
и это, мягко говоря, конкретно ненормальная хуйня О_о то есть ок, круто, вся фигня, я рад, но как-то... сыкотно как бы опять чего не.
потому что на первом круге диеты среднее было 400 и то я чуть не двинул кони. а нормально ваще-то худеть - по 100 гр в день, ну 200 максимум.
как бы боком не вышло.
тем не менее у меня на этой неделе ещё три раза качалка запланирована + я придумал себе утренний хардкорчик на пресс, под кодовым названием "пузо, нахуй пошло, да?"
1. 20-18-16-14-12-10 на каждую ногу попеременно к локтю (то есть 20 левой, 20 правой, 18 левой, 18 правой и так далее) - для разогрева самое оно.
2. Наклоны с колена право-лево - по 20 раз
3. 10 отжиманий на носках от двери *нет у нас стен свободных*
4. Наклоны с колена право-лево - по 16 раз
5. 10 отжиманий на носках от двери
6. Из положения лежа на спине прессуха 10 раз вверх, 10 раз локтем к колену, 10 раз локтем к другому колену
7. 10 отжиманий от стены
ну и буду пункт 6 прибавлять постепенно с течением времени.
а самая классная мысль - чем дальше я ухожу, тем сложнее будет вернуться назад, АМИНЬ.
-
-
17.03.2014 в 18:05-
-
17.03.2014 в 21:26А похудели действительно впечатляюще. Посмотрела на Ваши фотографии - и прям вдохновилась на дальнейшую работу над собой.
-
-
19.03.2014 в 11:12спасибо ) да я и по параметром грудь-талия-бедра как-то не подхожу на вес больше 90)))) мистика какая-то - что вес дает такой не знаю ))
успехов в работе над собой! )
Anata wo aishiteru,
спасибо )