[Крис Робин]

сегодня:
утро - в районе 100 гр лапши гречневой и рисовой в миксе с третью яйца.
день - на бегу блинчик с капустой из ларька
ближе к вечеру - крабовые палочки (200 гр) и рисовая лапша 300 гр.
после 17.30 не ела.
ща радостно хлопнусь спать - бурный день был )

из наблюдений... гы, появилась дурацкая привычка отслеживать себя в зеркало - прохожу мимо большого - кошу взглядом, как там фигура выглядит.
в ванной комнате случайно поймав взглядом зеркало не узнаю себя О_о то есть это всегда так ВНЕЗАПНО и неожиданно )) и ужасно приятно отмечать про себя что-то вроде "а я ничего так, даже хорошенькая" лицо из круглого стало овальным, глаза как-то заметнее и больше )) вообще я нравлюсь себе сейчас ))

отметила для себя важную деталь - про срывы.
как бы все авторы книжек про похудеть об этом пишут и мозгом-то ты это понимаешь, когда читаешь, и даже помнишь, но у меня впервые получается применять на практике и осознавать, чо ваще происходит.
что есть срыв? срыв это когда ты сожрешь что-то, расстроишься по этому поводу и начинаешь жрать всё подряд и пошла в жопу эта диета, пусть я похудела на 10 кг, насрать, я хочу жраааааааать... и в итоге толстеешь на 15 кг. такая вот хорошая диетка вышла +5 кг живого веса. опасносте.
у меня по сути с начала программы было уже раз пять такое, что я ела что-то непозволительное.
один раз я отделалась жутчайшей болью в животе, такой, что хотелось ползать по стенам и выть на луну в любое время суток - это я переела овощного супчика. нарушение - обжорство на желудок привыкший есть немного. ошибка.
был кусок сивнины за вот эти предыдущие два дня, маленький три на три сантиметра по длине и полсантиметра в толщину. желудок сказал - АГА!!! и начал так с намеком побаливать, мол ща пойдёшь ты у меня в кино, с половины сеанса в сортир убежим, бугага, и я быстренько побежала блевать, а потом ещё съела упаковку активированного угля и пару таблеток "мезима", чтоб не дай господь, ибо болящий живот - это страшно. было несколько сендвичей из сабвэя (запрещенный продукт, собственно - хлеб, ибо в приготовлении хлеба юзают маргарин) - один с овощами, один с грибами и два с тунцом - это всё за последнюю неделю, один из них ушел из желудка вместе со свининой, тогда я кстати поняла, почему не стоит есть помидорки, по крайней мере пока - они ОЧЕНЬ ДОЛГО перевариваются.
да и вообще я много грешу, хотя в принципе в рамках разумного. например корейская еда - грибы всякие по-корейски. чисто гипотеически - это же грибы, а грибы мне можно, но они же там наконсервированны хрен знает с чем...
но, к чему я это всё? что важное-то тут.
после того как согрешил - завтракать надо кашкой, лучше всего пшеничной и без всего, ну с сушеными яблоками можно. и гречку кушать. побольше. и вообще овощами увлекаться, ибо овощи это сытно, но одна воды (см. огурец, кабачок, ets)
даже пшено можно в себя впихнуть, если посолить и начинить шампиньонами. пшено, кстати, жир из организма выводит, хотя на мой взгляд на вкус дерьмо редкостное, я его вообще есть почти не могу, только если ооочень много грибов напихать )))
то есть, срыва нет.
срыв это когда ты сдался, опустил руки и сказал, да пошло оно всё нахер.
а если есть моральные силы. сказать, нееееееет, хренушки, я такой путь прошла не за ради того, чтоб обожраться тем, что мне даже не вкусно *а мне сейчас многое стало не вкусно из того, что было вкусно раньше*. и пойти там поблевать (главное не увлекаться, а то всякие там анорексии и булимии - это опасносте), или потом только кашей день питаться, или после шести не есть, или денек на воде и яблоках. саморегуляция в рамках 555 известных методов.
то есть. грешить можно. оступаться можно. ну хочется тебе эту шоколадку долбанную - ну сожри ты её. главное - всё равно держать четкий курс, и даже после маленького отката назад брать себя в руки и ебенить вперед. как в той задачке про улитку: за один день улитка поднимается по стволу дерева на 3 метра, за ночь сползает на 2, сколько суток ей понадобится, чтобы добраться до дупла на высоте 10 метров? и какая у улитки сила воли? и что в том дупле, клад что ли зарыт, что она так упорно туда лезет?
ну чё там, через тернии к звездам? ))))
с вами был Крис Робин. Крис пошел спатеньки ^^

ну и как бэ бонусом )))
фоточки )))
26 апреля, если не забуду опять сделаю контрольные фотографии, если забуду, то - 6 или 7 мая, как вернусь из "командировки" ))
(ЗЫ: клянусь, я НЕ втягивала живот на второй фотографии)

@темы: худэйто

Comments

[Новаки ласковый и с пирожным]

[Крис Робин]

[soncekvitka]

Впечатляет неимоверно

[happy3friends]

Крис Робин а в анфас?)

[Натаниэль-3]

happy3friends
в анфас не так впечатляюще )))
soncekvitka

[Крис Робин]

это была я, ага. )

[Sad Cypress]

*смотрит на фото* Ты - мой герой, честно.

[nandemonai]

О___________О
блин, я вообще не представляла никогда. что за такой срок возможно так похудеть о__о



держись, Злосвет!

[Эвелин]

Злосвет, ты такая молодец! я тобой ужасно горжусь.
слежу за этим всем с самого начала и честно скажу - я бы так не смогла.

[stumm]

вот это сила воли)))

[Raven paradox]

С самого начала втихаря слежу за этим грандиозным мероприятием, и фотографии - повод для восхищения.
Пусть желания смотреть на себя в зеркало будет еще больше)

[Крис Робин]

Sad Cypress
спасибо )
nandemonai
на самм деле похудеть можно и не так, основной вопрос насколько ты при этом себя убъёшь ))) с этим опасносте )
спасибо ))
киру.
спасибо :3
stumm
да не особо, спасибо )))
hakanai
спасибо ^^