[Крис Робин]

осознание, что я за месяц похудела на 20 кг накатило оч внезапно.
то есть раньше - ну налезли и застегнулись джинсы, которые не застегивались, ну и ладно, пузо не выпирает, ну хорошо...
а сегодня я не нашла ни одного свитера в адекватном состоянии и нацепил рубашку, которая раньше с трудом на груди сходилась. и опять ну ладно. а потом я завязала галстук. и тут поняла, что раньше, если застегнуть верхнюю пуговицу - рубашка меня душила. а тут я и застегнула и удавку затянула по максимуму... и ништяк. и ещё можно пять пальцев спокойно всунуть. О_О АААААААААААААААААА!!!!!!!!!!
Я ПОХУДЕЛА НА 20 КГ ЗА МЕСЯЦ!!!!!!!!! ААААААААААААААА!!!!!!!!!!!!!!
И я внезапно нравлюсь себе почти на всех фотках Т_Т и это при том, что я всё ещё вешу в районе 90 кг.
До совершенства, конечно, ещё копать и копать, но йоооомайоооо
________________________

сегодня ела, кромеуже упомянутого завтрака.
1. саб с грибами в сабвэе
2. рисовую лапшу с овощами

@темы: худэйто

Comments

[Новаки ласковый и с пирожным]

умничка невероятная *____*

[Крис Робин]

спасибо )

[Happy Mikan]

поздравляю! это очень здорово))
эх, как бы мне от своего нрп избавится.. я за осень-зиму набрала 6-7 кг(

[Крис Робин]

Happy Mikan
спасибо )
ну, 6-7 - самый простой способ есть больше белков и клетчатки, обязательно завтракать.
можно добавить не есть после шести-семи вечера )) и час в день гулять пешкодралом ))

[Happy Mikan]

Крис Робин (как не привычно)) , ну, завтракаю я всегда, причем овсянкой)
гуляю в день 15-25км в день, поэтому 6-7, а не больше
блиииин, я стараюсь в общем.. это все печеньки ><
но к лету я все смогу точно))
вообще у меня часто выбор либо не жрать совсем, либо.. как получится ><
и так уже почти год((

[Крис Робин]

Happy Mikan
овсянка оооооооочень так хорошо помогает ПОТОЛСТЕТЬ ))) кстати ) овсянка и йогурты )) и то и другое хорошо для кишечника, НО ))
лучше уж пшенную кашу )

[Happy Mikan]

Крис Робин, овсянка - это вкууусно) идеальный завтрак) и лучше, чем печеньки))