brown bear lair next to the black dragon cave
Эх-эх.
91. как я и предвещала.
на ночь ко всему прочему было схомякано грибов грамм 300 ><
сейчас буду немного изменять программу питания.
в настоящую минут варю себе яйцо, то есть белок ввожу на 16ый день тусования на диете.
так же сегодня сварю овощной суп из цветной капусты, брокколи, морковки, кабачка. риса и зелени.
завтра снова будет яйцо и послезавтра, а вот после-послезавтра уже попробую креветки.
19го - рыбу.
22го - клубнику (день рождения у меня в конце концов)
с 27 по 5ое я уезжаю.
6го по возвращению добавлю курицу. это будет 39 день диеты.
оттуда можно будет начать потихоньку выходить.
а 19го мая, как и собиралась на глобальную чистку организма на три недели.
чтоб не разнесло обратно и продолжать худеть, до 19го буду есть последний раз в 8 вечера.
с 19го - последний раз в 6.
надо продумать комплекс физических упражнений (подумываю о том, чтоб делать бодифлекс) и косметических приемов (воспользуюсь опытом Маримановой, думается мне )) то есть кофейный скраб и всё такое)
91. как я и предвещала.
на ночь ко всему прочему было схомякано грибов грамм 300 ><
сейчас буду немного изменять программу питания.
в настоящую минут варю себе яйцо, то есть белок ввожу на 16ый день тусования на диете.
так же сегодня сварю овощной суп из цветной капусты, брокколи, морковки, кабачка. риса и зелени.
завтра снова будет яйцо и послезавтра, а вот после-послезавтра уже попробую креветки.
19го - рыбу.
22го - клубнику (день рождения у меня в конце концов)
с 27 по 5ое я уезжаю.
6го по возвращению добавлю курицу. это будет 39 день диеты.
оттуда можно будет начать потихоньку выходить.
а 19го мая, как и собиралась на глобальную чистку организма на три недели.
чтоб не разнесло обратно и продолжать худеть, до 19го буду есть последний раз в 8 вечера.
с 19го - последний раз в 6.
надо продумать комплекс физических упражнений (подумываю о том, чтоб делать бодифлекс) и косметических приемов (воспользуюсь опытом Маримановой, думается мне )) то есть кофейный скраб и всё такое)