[Крис Робин]

Человек похудел на 37 кг (ТРИДЦАТЬ СЕМЬ).
Я тут только могу молча высказывать безумное уважение.

03.12.2012 в 03:56

Пишет  AyaKudo:

По похудательной теме.
Знаете, вот насколько сильно меня мотивируют всякие телешоу типа "The biggest loser" или люди со своей историей о том, как они похудели (обожаю фото "до" и "после", особенно когда потеря веса составила более 15 кг - ну другие же люди совсем, все другое, фигура другая, лицо, вообще все, меняется же качество жизни и подход к жизни сразу), так вот настолько же сильное непонимание и ужас у меня вызывают те, кто всегда был худым, а потом в какой-то момент до неописуемых широт разожрался. Но вообще я не об этом.

много негатива, эмоций и ИМХО на тему похудания

Я об устойчивой позиции "быстро худеть вредно", "много худеть вредно", "если я сброшу сразу много веса, у меня обвиснет кожа", "я наберу все обратно, если сразу сброшу много".

Я не диетолог и не претендую на истину в первой инстанции, поэтому скажу как есть лично для меня. Мнение мое и только мое.

Если ты толстый и привык много жрать нездоровой пищи, а спорту времени не уделять, очень тяжело изменить это отношение. Мне потребовалось пять лет более-менее успешных попыток, каждая из которых заканчивалась срывом. И только в последние полтора года мне удалось, наконец, взять себя в руки и скинуть существенное количество веса. Точнее даже, в последние месяцев 7 процесс пошел на лад. И то каждый раз, когда я иду в магазин, я настраиваю себя идти за здоровой едой, и каждый раз мне тяжело пройти мимо полки с чем-то, что (я точно знаю) в итоге вернет меня к тому, с чего я начинала. Поборники здорового образа жизни, вот не начинайте сейчас о том, что один пирожок не сделает мне обратно +20 кг. Один пирожок - не сделает, конечно. Более того, один пирожок вообще пройдет незамеченным для моей фигуры. Даже два и три. Даже, честно говоря, поднос пирожков максимум сделает мне прибавку в полтора кг, которые уйдут, как только я вернусь к своему обычному образу жизни. Но беда в том, что дело НИКОГДА не ограничится одним пирожком.
Это как с курением. Когда я бросила курить, я сказала себе: Аня, все. Умерла так умерла. Никаких "одну сигаретку за компанию" и "одну сигаретку, когда прямо вот ну душа просит". Душа не может просить никотина. Никотина просит привыкший к стабильному никотиновому отравлению организм. Он просит дозу, и получив её, он не успокоится. Это как шантажист - стоит раз дать ему денег, он будет просить ещё и ещё. А ведь твое тело не враг тебе. Тело всегда подсказывает, что ты делаешь не так - от курения потеют руки, плохо пахнет изо рта, проблемы с зубами и пищеварением, от постоянного табачного раздражителя почти неизменный насморк или кашель и сниженный иммунитет. За прошедшие 11 месяцев с тех пор, как я бросила, я курила только дважды. Один раз летом, один раз в сентябре. И я не сорвалась только потому, что организм успел отвыкнуть и реагировал на никотин весьма одназначным "Иди ты нахер, мы этого больше не хотим".
Но если с сигаретами все просто - все говорят нам, что сигареты яд, что сигареты убивают, мы всюду видим соц.рекламу - поэтому когда мы бросаем курить, мы типа "возвращаемся к нормальной жизни", и сами собой гордимся.

То как быть с едой? Ведь еда - это жизнь. Очень тяжело смотреть на что-то, что дает тебе энергию для существования, и при этом думать "это яд". А ведь для толстяков очень многие такие продукты - самый настоящий яд, ничем не меньше, чем сигареты.
Чем, спрашивается, так плохи сигареты? Они способствуют раку легких, спасибо, минздрав. Но в первую очередь сигареты губят наши сосуды, "сажают" сердце, мы же ежедневно травим себя небольшой дозой яда. Но разве не тем же ядом для человека с индексом массы тела >30 являются жирные пончики, чипсы, торты с масляным кремом? Это не просто "вкусненькое", это твой прямой путь к физической неполноценности уже в 35, к сокращенной минимум на 10 лет протяженности жизни. Толстяки находятся в группе риска сердечно-сосудистых заболеваний, а это: ишемическая болезнь сердца, варикоз вен, гипертония и прочие радости. Опорно-двигательная система, вынужденная носить на себе половину, а то и целого второго человека, изнашивается в два раза быстрее, чем должна - поздоровайтесь с вывихами, зажимами нервов, "перетертыми" суставами и деформированными ступнями (читай - плоскостопием). Все ваше тело, если вы весите на 20-25 килограммов выше нормы (я молчу про еще выше) - это ходячая бомба, которая рванет обязательно и непременно, как бы вы ни уговаривали и ни утешали себя, что вы когда-нибудь обязательно похудеете. Есть хороший шанс, что к тому моменту, как вы похудеете, станет уже поздно и начнутся необратимые изменения.

На любой разговор в духе "А ты не боишься, что так много сбросив, навредишь себе?" у меня есть только один ответ "Нет, я не боюсь".

Самое худшее, что можно получить, похудев быстро (и потом, что значит быстро, быстро - это минимум месяцев 10) - это гастрит или обвисшую кожу, ну и прочие косметические проблемы. Которых, кстати, можно избежать, если тренироваться и грамотно следить за своим рационом.

Нет ничего вреднее, чем носить на себе второго человека. Ничего вообще. Поверьте мне, я знаю.
Поэтому - к диетологу и за спортивным костюмом. Только так, не будет, ну не будет никакого результата от сидения на жопе ровно.
И возвращаясь к началу поста... худые, которые разжираются до неадеквата - вот это правда мне непонятное явление, искренне меня поражающее. Если ты был худым, значит, имел привычку много не жрать. Мы, худеющие, эту привычку в себе вырабатываем годами. Так как же ты, черт возьми, её просрал?!

Извините, никому из ПЧ не принимать ничего из поста на свой счет, пожалуйста. Это я передачу посмотрела про очередной "снимаю сглаз, вешаю на уши" касательно похудания, и очень мне хочется выразить свое негодование. Меня-то это никак не касается, но людям же пудрят мозги. И люди вместо того, чтобы жрать клетчатку, фрукты-овощи и белки и тусоваться по часу-два в день в спортзале, решают, что теперь им все в виде волшебной таблетки или формулы счастья упадет, блин, с неба на голову, и они внезапно похудеют. Ребята, ну епта, внезапно похудеть от таблетки можно только тогда, когда ты сожрал глистов, ну где же логика, где же ваша логика, люди.

@темы: wanna be a skinny girl in oversized clothes

Comments

[[R].]

а как жить и че делать категории, которая ела и ест мало, но все равно из, в общем-то, худого человека превратилась в толстого?)))
ну как бы у меня нет проблем с настроиться на определенное питание или отказать себе в вкусняшках или заставиться по вечерам зарядку делать, но не работает же нифига)))

[Крис Робин]

к эндокринологу сходить?

[[R].]

было))) я потолстела после лечения гормональными препаратами, поэтому самому наличию проблемы не удивляюсь, удивляюсь, что оно никак не пройдет))) хотя уже месяц где-то случайно то худею на 4 кг, то толстею обратно, хотя живу своей обычной жизнью Оо
реально снова по врачам надо х)

[Натаниэль-3]

худение толстение на эн кг может тупо зависить от цикла, женский организм имеет свойство накапливать влагу к моменту месячных )

[[R].]

ну как бы... например, в среду весила 56, в понедельник 60, потом снова 56-57 - и так веселимся каждую неделю с переменой на разные дни уже довольно долго х) можно было бы списать на напряг в универе, но у меня в универе всегда напряг xDD

[Лая]

интересно, а можно вот и спортзал, и вкусняшки? потому что... потому что я безвольное чмо, вот почему.

[Натаниэль-3]

[R].,
ещё весы бывают глючат )))
Лая,
я думаю,ч то в разумных пределах всё можно, особенно учитывая твои параметры )))))
тут втемная штука - теория калори ) просто учитывай сколько сожрато, чтоб потом это отработать ))) из серии за всё надо платить )))))))))

[[R].]

Натаниэль., для проверки этого у меня есть сестра xDDDD через ее вес мы выяснили, что с ними все в порядке))

[Натаниэль-3]

жестко ))) тогда я даже не знаю, что и думать )))))))))))))))

[гриль боль]

хм) Ты никогда не будешь "бывшим" толстяком, ты будешь толстяком в завязке. Как алкоголизм, только про компульсивное переедание.

[Лая]

просто учитывай сколько сожрато, чтоб потом это отработать )))

просто учитывай сколько сожрато, чтоб потом это отработать )))

рассчитывать, планировать... да ты издеваешься

[Натаниэль-3]

Лая,
не, зачем арсчитывать планировать.
ты в магаз идешь за шоколадкой - берешь с собой денег на шоколадку ))) то же самое, тольбко вместо денег - беготня, прыжки и прочие радости жизни )))

[Крис Робин]

гриль боль,
не знаю, не пробовала )))