Вещь, поставившая меня в тупик.
Дано:
- есть за полтора-два часа до тренировки
- после тренировки не есть пару часов
- тренировка 60-90 минут
- А ЖРАТЬ ПРИ ЭТОМ НАДО ДРОБНО И ЧТОБ ПЕРИОД ПЕРЕРЫВА БЫЛ НЕ БОЛЕЕ 4Х ЧАСОВ.
КАК?!
ладно, всяко лучше хуй с ним с дробным питанием, чем режим тренировок корежить.