Во-1х, сразу о результатах оговорюсь.
на 19 мая 2011 картина такая:

грудь - 113
под грудью 95
талия 93
живот 101
бедра 113
нога у бедра 65
голень 43
рука 35

на настоящий момент *сидит с сантиметром в зубах*

грудь - 112
под грудью 94
талия 97
живот 102
бедра 112
нога у бедра 66
голень 45
рука 37

Каждый год с 2002 начиная я усиленно худею на 5-10-15-20 и в 2011 25 кг и радостно толстею обратно на 10-15-20-25 и в 2011 30 кг.
но, что забавно,к ак можно заметить в прошлый раз, когда я начинала худеть грудь была 126, талия - 110, живот 115, бедра 123. Так что умняша - не всё просрала )))))
к слову, в 2011 я этим своим крэйзи-похудением на 25 кило убила себе к чертям печень.
но худеть перестала потому что ленивая жопа ))) съездила в Италию, а там же жратва мммм, ооо, ааа, и к тому же нас там спаивали пострашному, в общем пичалька полная через 10 дней была, ну и понеслось оттуда.

что изменилось на этот раз.
3 года назад мне диагноз нехороший поставили, который может привести к последствиям в стиле "а может умереть не самый плохой вариант" и решила я тут к врачикам наведаться, узнать чо-как.
И когда два врача тебе говорят, ну милая,
либо ты худеешь, либо можешь сказать пока жизни лет через пять.
а я вот люблю жизнь. и нравится мне жить риальне.
и в конце марта 2012 я начала свой самый долгий похудеинг за всю мою историю.
Что я делаю: медленно занудно без фанатизма выбираю более здоровую пищу, ем больше овощей, готовлю дома, всё такое. Хожу минимум два часа в день и последнюю неделю развлекаюсь тем, что бегаю по лестнице вверх-вниз. В первый день меня хватило на 88 пролетов, вчера на 122.
К чему это всё привело: начальный вес был 115 кг (я толстый качок), на настоящий момент вес - 107 кг
За 2,5 месяца я похудела на 8 кг, и впервые в жизни не толстею обратно, когда начинаю забивать на диету или ходьбу, потмоу что отслеживаю, и в голове зудит "жить-то хочется, выхода нет"

А теперь о целях и задачах:
Идеальная цифра покоя мне не дающая - 59
Вес при котором я буду иметь 44 размер одежды, учитывая мою мускулатуру (110килограммовый мужик может на одной ноге стоять у меня на прессе - пробовали, не спрашивайте ) - 70 кг
К октябрю этого года цель идеальная сферическая 90, То есть за 4 месяца минус 17 кг.
Если face the reality - скорее всего к октябрю я буду весть 99 кг.
Ближайшая цель - к 14 июня весить стабильные 106 ровно, к 21 - 105.

Confident? Yes, I'm confident, I have no choice.

Ах да! Фоточка! :3

килограмм назад